- ¿Cuánta creatina al día?
- Una porción de 5 g al día, todos los días, incluidos los de descanso. Es la dosis de la mayoría de los estudios. La fase de carga no es necesaria.
- ¿En qué se diferencia de la de frutos rojos?
- La de frutos rojos trae sabor, sucralosa y 300 g (60 porciones de 5 g). Esta es neutra, sin endulzante, y trae 500 g (100 porciones) para mezclarla con agua o con tu proteína.
- ¿Cuándo tomarla?
- El horario es flexible: con una comida o con el batido después de entrenar. Lo que importa es tomarla cada día.
- ¿Sube el peso?
- En las primeras semanas puede subir 1-2 kg por agua dentro del músculo. No es grasa. Conviene tomar agua durante el día.
- ¿Cuánto dura y qué precaución tiene?
- 100 porciones, unos 3 meses a 5 g diarios. Si tienes un padecimiento renal, consulta a un profesional antes de usarla.
- ¿Puedo comprar desde este sitio?
- Puedes consultar las fichas y las guías, y resolver dudas informativas por WhatsApp. Los pedidos y los pagos no están habilitados.
- ¿Dónde consulto el precio y la disponibilidad?
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